탈모예방에 좋은 체조가 관심을 모으고 있다.
최근 늘어난 스트레스로 현대인들의 흔한 질병이 된 탈모. 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 체조로 미리 대비하는 것은 어떨까.
먼저, 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 한다. 이를 5회 반복하면 된다.
또 두손을 깍지끼고 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋다.
탈모예방에 좋은 체조 소식을 접한 네티즌들은 "탈모예방에 좋은 체조, 단순히 스트레스 때문은 아닐 듯", "탈모예방에 좋은 체조, 매일 빠지지 않고 해봐야지", "탈모예방에 좋은 체조, 이것만 하면 머리카락을 지킬 수 있는건가" 등 반응을 보였다.
OSEN
나혼자산다 방송화면.
